ATLETIK
Lengkap pengertian jenis cabang olahraga atletik (lari,jalan,lompat dan lempar)
Jumpa lagi, hai adik-adik bagaimana sudah siap untuk belajar lagi ? pada kesempatan kali ini kakak akan membahas tentang materi ATLETIK apakah adik-adik suka berolahraga ,mungkin kata atletik tidak begitu asing lagi,untuk itu yuk simak pembahasanya di bawah ini.
A. Pengertian atletik
Atletik adalah sebuah cabang olahraga yang terdiri dari gabungan beberapa jenis olahraga fisik,seperti olahraga lari,lempar,lompat dan jalan.untuk saat iniatletik menjadi salah satu diantara olahraga paling umum yang dimainkan diseluruh dunia.
kata atletik berasal dari bahasa yunani yang berarti atlon ,kata tersebut memiliki arti pertandingan atau perjuangan. atletik juga bisa disebut sebagai ibu dari cabang olahraga hal ini dikarenakan atletik sebagai dadsar dari olahraga
olahraga atletik memiliki organisasi pada abad ke 19 ,olahraga ini mulai diperlombakan dalam olimpiade yang diikuti oleh berbagai negara pada tahun 1896 silam
Induk organisabi atletik dunia adalah international amateur athletic federation (IAAF) yang bertugas untuk melakukkan standarisasi pencatatan waktu rekor dunia serta sebagai wadah menggelar kompetisi atletik diseluruh dunia
Sementara itu di negara indonesia perkumpulan para atletik disebut dengan persatuan atletik seluruh indonesia (PASI) yang masih bertahan pada saat ini.
B.Jenis-jenis cabang olahraga atletik.
1. Cabang atletik lari
Berlari (lari) adalah bergerak maju cepat kedepan dengan posisi kaki berada kedepan .lari menekankan kecepatan ,ketahanan tubuh dan kekuatan dari seorang atlet.dalam cabang olahraga atletik berlari dibagi enjadi beberapa macam olahraga yakni;
- Lari jarak pendek
Lari jarak pendek adalah salah satu cabang olahraga yang termasuk dalam cabang atletik menuntut perserta untuk berlari secepat mungkin ,jarak tempuh pada pelari jarak pendek yaitu 100 m ,200 m , dan 400 m.
- Lari jarak menengah
Lariu jarak menengah adalah olahraga yang berkecepatan berlari pada jarak tempuh 800m, 1500m, dan 300 m.
- Lari jarak jauh
Pada lari jarak jauh biasanya jarak tempuh sekitar 3000 m, 5000 m,10.000 m,selain itu lari jauh sering disebut dengan lari marathon.
- Lari estafet
Lari estefet berbeda dengan yang lain,lari estafet adalah jenis perlombaan lari yang dilakukan secara berkelompok.
2. Cabang atletik jalan
Olahraga ini termasuk dalam salah satu cabang olahraga atletik ,dibawah naungan induk organisasi atletik dunia .seperti jalan cepat, untuk kategori putera dan puteri yang berjarak 20- 50 km untuk putera dan 10 km untuk puteri
3. Cabang atletik lompat
Dalam cabang atletik lompat membutuhkan kecepatan dan daya ledak otot kaki untuk meraih jarak ketinggian yang sudah ditentukan ,dalam lompat ada beberapa macam ,yakni sebagai berikut.
- Lompat jangkit
Lompat jangkit adalah lompat 3 atau bisa disebut dengan triple jump ,yakni dilakukan dengan 3 gerakan .
- Lompat jauh
Lompat jauh adalah olahraga yang mengharuskan atlet melompat dengan upaya membawa titik berat .olahraga ini harus dilakukkan dengan cepat,agar mencapai jarak yang sejauh mungkin.
- Lompat galah
Lompat galah adalah jenis lompat setinggi-tingginya dengan menggunakan alat berupa tongkat yang panjang.
- Lompat tinggi
Lompat tinggi adalah olahraga atlet yang mengharuskan melompat ke depan atas dengan upaya membawa titik berat badan dengan setinggi mungkin.
4. Cabang atlet lempar
Dalam atletik lempar ,membutuhkan beberapa alat bantu seperti; cakram,lembing,dan martil.dalam cabang lempar ada beberapa macam yaitu;
- lempar lembing
- lempar martil
- lempar cakram
- tolak peluru
Oke adik - adik untuk penjelasannya sudah kakak uraikan ,semoga kalian dapat memahaminya dan semangat belajarrrr....
Tidak ada komentar:
Posting Komentar